Der Kurs­plan

    Kur­se ab August 2020

    Mon­tags

    17.08. — 19.10.2020

    17–18 Uhr Fit­mix
    10 mal für 89,- €

    19–20 Uhr Fit­ness mit Klein­ge­rä­ten
    10 mal für 89,- €

    Diens­tags

    18.08. — 20.10.2020

    9–10 Uhr Rücken­schu­le*
    10 mal für 99,- €

    18–19 Uhr Rücken­schu­le*
    10 mal für 99,- €

    Mitt­wochs

    26.08. — 28.10.2020

    8:30–9:45 Uhr Yoga*
    10 mal für 130,- €

    19.08. — 21.10.2020

    19–20 Uhr Rücken­schu­le*
    10 mal für 99,- €

    Don­ners­tags

    20.08. — 22.10.2020

    19–20 Uhr Rücken­schu­le*
    10 mal für 99,- €

    20.08. — 08.10.2020

    18–19 Uhr Nor­dic Wal­king für Fort­ge­schrit­te­ne*
    8 mal für 105,- €

    Kursangebot, präventionskurs, krankenkasse, physio, Physiotherapie, Physioteam, Physiotherapeut, Ladbergen, Dewald, Hungerberg

    * Prä­ven­ti­ons­kur­se wer­den von den Kran­ken­kas­sen durch eine Bezu­schus­sung unter­stützt.
    Der Umfang der Kos­ten­über­nah­me hängt von der jewei­li­gen Kran­ken­kas­se ab.
    Sie liegt in der Regel bei 80 ‑100 % der Kos­ten.

    alle Prei­se inkl. MwSt.

    Nach­hol­ter­mi­ne für aus­ge­fal­le­ne Kur­se wegen Coro­na:

    Mon­tag 9.11., 16.11., 23.11.2020

    Diens­tag 10.11., 17.11., 24.11.2020

    Mitt­woch 11.11., 18.11., 25.11.2020

    Don­ners­tag 12.11., 19.11., 26.11.2020

    Kurs­be­schrei­bun­gen

    Bei unse­ren Kur­sen lie­gen der Spaß an der Bewe­gung und das Wohl­be­fin­den des Kör­pers im Vor­der­grund. Bei einer Viel­zahl an ver­schie­de­nen Kur­sen ist für jeden etwas dabei!

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    Rücken­schu­le

    Die Rücken­schu­le ver­folgt das Ziel, durch Ver­bes­se­rung der Kör­per­wahr­neh­mung, Trai­ning der betrof­fe­nen Mus­kel­grup­pen und dem Erler­nen von rücken­freund­li­chen Ver­hal­tens­wei­sen, Rücken­schmer­zen aktiv vor­zu­beu­gen und dar­über hin­aus Stra­te­gien zur Schmerz­be­wäl­ti­gung zu ent­wi­ckeln. Das Übungs­pro­gramm ver­sucht bestehen­de mus­ku­lä­re Dys­ba­lan­cen zu lösen und vor­zu­beu­gen.

    Fit­ness mit Klein­ge­rä­ten

    Ein Trai­nings­pro­gramm für den gesam­ten Kör­per! Es dient durch ein umfas­sen­des Kräf­ti­gungs- und Deh­nungs­kon­zept der Ver­bes­se­rung der all­ge­mei­nen moto­ri­schen Fähig­kei­ten. Durch das Trai­ning mit und ohne Klein­ge­rä­te soll das har­mo­ni­sche Zusam­men­spiel der Mus­ku­la­tur geför­dert und die all­ge­mei­ne Fit­ness gestei­gert wer­den.

    Eine Mischung aus Car­dio­fit­ness und Fit­ness mit Klein­ge­rä­ten.

    Fit­mix

    Eine Mischung aus Car­dio­fit­ness und Fit­ness mit Klein­ge­rä­ten.

    Yoga

    Yoga ist eine schö­ne Mischung aus Stret­ching und Mus­kel­trai­ning. Gleich­zei­tig för­dert die  Geschwin­dig­keit ein ent­spann­tes Gefühl und somit den Ein­klang von Geist und Kör­per. Yoga ist für jeden geeig­net.

    physio, Physiotherapie, Physioteam, Physiotherapeut, Ladbergen, Dewald, Hungerberg

    Nor­dic Wal­king für Fort­ge­schrit­te­ne

    Gemein­sam wer­den wir bei Len­ge­rich wal­ken.
    Ziel ist es, die Fit­ness und Aus­dau­er zu trai­nie­ren.

    Treff­punkt: Len­ge­rich, am Wan­der­park­platz Berg­stra­ße

    Mel­den Sie sich ger­ne bei uns in der Pra­xis!